​R E V E S 

こんにちは！REVESの大関です。 スタートして2ヶ月で7キロのダイエットに成功しているお客様のご紹介です✨ お客様は週に２回の頻度で通って頂きました。 食事に関しては最初の1ヶ月間は3食お米と、お肉や魚、卵、豆腐、納豆などのタンパク質を中心にして召し上がって頂きました。 お野菜や汁物も満足感を出すために基本的には自由に取って頂いておりました！ 2ヶ月目で低糖質への切り替えもしましたが、そこでも順調に体重は落ち、結果2ヶ月で-7.25kgのダイエットに成功しております🎉 運動に関しては未経験だったので、スクワットも基本的には自分の体重での動作で行い、上半身の種目も1〜2キロのダンベルからトレーニングを実施しておりました！ これからもボディメイクは続いていきますが、怪我はもちろん、食事も継続できる範囲の内容で続けていくことが1番の結果につながると思います💪

ㅤ こんにちは☀️REVESの大関です。 今回はちょうど1年通われたお客様のBeforeAfterを共有させて頂きます！ 減量幅は12ヶ月で-16.55kg 体脂肪率は-14.6%を達成致しました🎉 お客様の運動頻度は7〜8ヶ月目まで週2回ご来館頂き、そこからは週1回のご来館でここまで減量を進めることができました。 飲み会などのお付き合いでは楽しむ機会も作りつつ、ここまでこれたのは本当に素晴らしいですね😊 REVESではお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングと食事の方法を試しながら一緒に継続できるものを作っていきます。 無理なくこれからも続けられる習慣にすることが長期的な素敵なお身体の獲得、維持に繋がってきます。 無料カウンセリングもまだまだ受け付けておりますので、気になった方はご連絡お待ちしております♪

皆様こんにちは！REVESの大関です。 月に1回はブログを更新しようと思っていたのですが、ありがたい事にお客様のご入会がここ数ヶ月多く、バタバタしておりました💦 という言い訳はさておき、 この度REVESは今月で5周年となります！🎉 これも通って下さる皆様のおかげです。 本当にありがとうございます😭 一昨年のお客様で4〜5ヶ月で-10キロ達成したお客様のお知り合いが去年スタートしてその方も現在-14キロ。 さらにその様子を見て自分もやってみたい！と思ってくださったお知り合いの方が2ヶ月半で-10キロ。 さらにさらにその３人の様子を見て先月から始めたお客様も現在-6~7キロと順調にダイエットを進めております✨ REVESのダイエットは他のパーソナルジムよりも、というかダイエットに対する知識や経験はどのトレーナーよりも長けている自信があります💪 ダイエット方法のレパートリー、適切なチートデイの方法、ダイエット終了後の体重維持の食事の 戻し方。これら本当に色々なやり方がありますし、それは人によって合う合わないがあります！ それを一緒に模索してい

こんにちは！REVESの大関です。 今回は7ヶ月で15kgのダイエットに成功したお客様をご紹介いたします！ お客様は週2回50分間のトレーニングをREVESで実施しておりました。 ご自宅での自主トレなどは基本的にほぼ無しです。 3食しっかり食べながら、週2回のトレーニングでここまで体重が落ち、 お客様からもこんなに落ちるとは思ってなかったよ！とのお声をいただきました！ トレーナー冥利に尽きます。 お客様はあと少しダイエットをしたら次のステップの維持に入ります。 こちらをみてくださっている方の中で、ダイエットをしてみたいと思っている方は 是非一度REVESに足を運んでみて下さい。 最適なプログラムを考えてご提案させて頂きます！

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 REVESは本日から営業を再開しております。 僕自身も年末年始はゆっくり休ませて頂きましたので切り替えてトレーニングもしていきたいと思います。 みなさんも2026年はダイエットをする1年にしてみてはいかがでしょうか？ 年始のお得なキャンペーンも実施中です！ 是非無料カウンセリングお待ちしております😊

今年も一年ありがとうございました。 REVESは12/30(火)〜1/3(土)までお休みを頂きます。 尚、カウンセリングなどのお問い合わせについてはご対応させて頂きます😊 今年は皆さんにとってどんな一年でしたか？ 少し考えてみて下さい♪ REVESに通って頂いた方には、当ジムでのボディメイクやダイエットが浮かんでくれるような存在になりたいものです。 人生が豊かに感じるのはどのような状態でしょうか？ 好きなものを食べている時、何かに熱中している時、健康な状態、今の自分の身体が好きな時 たぶんまだ沢山ありますが、僕が思いつくのはこんなところです。 ボディメイクは人生を豊かにする為の手段です。 そして最も長期的な豊かさを手に入れることのできるものだと思います。 ただ、継続できないのが難点。 そこで僕たちが居るわけです😊 2026年も新しい出会いが楽しみです。 そして今いるお客様とはこれからも一緒に、人それぞれの豊かさを追い求めて行きたいものです。 健康（ヘルス）なくして富（ウェルス）に価値無し 来年も宜しくお願い致します✨

皆様こんにちは！ REVESの大関です。 12月もいよいよ中旬に差し掛かり忘年会などが増えてくる時期ですね。 今月はそれだけでなく、クリスマスや年末年始で体重が増えやすい時期でもあります。 そんな中、REVESに通うお客様方は順調に今月も体重を減らせております☺️ お客様の一人が「勇気を出してカウンセリングの予約をしてよかった」と仰って下さいました。 最初の一歩が一番勇気が必要ですし、エネルギーが必要ですよね。 僕も新しいことを始める時は、まあ今じゃなくてもいいかと思ってしまうことは何度もあります。 しかしダイエットにおいて、今１０kg落とすのとあとで１５kg落とすのには必要な時間が 月単位で変わってきてしまいます。 ダイエットにおいて一番向いている時期は「今」です。 年末年始が終わってから考えようと思っている方は、一歩踏み出してREVESにカウンセリングに来てみて下さい😄 ボディメイクをして是非素敵な2026年を過ごしましょう！

こんにちはREVESの大関です😊 本日から秋のキャンペーンを実施致します！ 内容はご新規様ご入会時の入会金22,000円がキャンペーン中は無料となります✨ REVESにご入会される過半数は運動経験がほとんどありません。自己流で怪我をしてしまったり、間違った食事の習慣化で結果が出なかったりするのは勿体無いだけでなく、リバウンドのリスクがグンと上がります。 ぜひこの機会にお身体を変えたいと思っている方や悩んでいる方は一度カウンセリングにお越し下さい💪 今日が1番若い日！今が1番代謝が高いです！ 新しい出逢いをまた楽しみにしております😊

こんにちはREVESの大関です。 この度パーソナルジム比較サイトFitFindの「【2025年最新版】新潟県新潟市おすすめパーソナルジム厳選まとめ」におすすめパーソナルジムとして掲載されました！ ↓ https://fitfind.jp/2025/06/17/【2025年最...

こんにちはREVESの大関です。 今回は現在通われているお客様のBeforeAfterをお見せします！ 今まで実施してきたポイントは ・3食しっかり食べる ・週2回の運動 のみです！ ご自身で有酸素運動だったり筋トレをして頂いたことはありません。...

こんにちはREVESの大関です。 今回は40代のお客様のBeforeAfterをご紹介します。 素晴らしいお身体の変化ですね！！ お食事の組み立てとしては、低脂質と低糖質の食事を交互に行ったり、チートデイを行ったりとその時の体重の動きを見ながら色々な食事を試してここまでの大...

いよいよ寒くなってきて体調を崩しやすい時期になりました。 真冬よりよもこういった季節の変わり目の方が風邪は引きやすいので、服装には気を付けてお過ごし下さい😊 REVESではお客様に逐一風邪を引かないようにしましょうとお声がけをさせて頂いておりますが、そういう僕は風邪を引き...

早いものでもう8月になってしまいましたね。 時間というのはあっという間で、今年ももうあと5ヶ月です。 また冬の雪かきを想像するだけで痩せそうです。 さてセッションは変わらず楽しい毎日が続いており、お盆までもうすぐです。 REVESは8/9〜8/13までお盆休みとなりますので...

新年明けましておめでとう御座います。 REVESは6日から通常営業とさせて頂いております。 元旦の地震は皆様ご無事でしたか？ ジムは地震当日が断水したり、周りの道路が液状化、陥没したりと大変でした。 今は不便なく営業できております。...

こんにちは、REVESの大関です。 この度、ShapeUnityに当店が取り上げられました！ 少しづつREVESが認知されてきていて嬉しい限りです😊 当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください！ https://shape-unity.com/reves-gym...

こんにちは、REVESの大関です。 この度セッションルームをリニューアル致しました！ 床が黒いマットだったものを柔らかい雰囲気のフロアマットに張り替えました。 時間でいうと４時間かかりましたがお客様の驚く顔や褒めて頂けることも多く、張り替えてよかったなと思います😊...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 最近、高校時代の友人に第一子が誕生したので久しぶりに会いに行ってきました！ お互い同じクラス、同じ陸上部で今はパーソナルジム経営をお互いがしております。 運命でしょうか？😂 その時の一枚です。...

こんにちは。REVESの大関です。 今回もお客様のトレーニング風景をお届けします！ ベンチプレス62.5kgクリア動画🎉 そして、お客様はなんと74歳です！ お客様とはいつもゴルフのお話をさせて頂いておりますが、毎回学びのある時間をこちらが頂いています。...

こんにちは。REVESの大関竜希です。 皆様GWはいかがお過ごしでしたか？ 楽しめたでしょうか😊 その分、体重は増えた方が多いかと思います。 僕もそのうちの一人です💦 トレーニングも結構休みました。 また明日から切り替えて、食事を戻してトレーニングも頑張っていきます！...

こんにちは！REVESの大関竜希です。 忙しい年度末が終わり、新しく新年度スタートですね！ 皆様はどんな4月をお過ごしでしょうか？ 最近お客様との会話で、「気が早いけど、もう2ヶ月したら2023年もあと半分ですね」 と聞いて、時間が経つ早さを痛感しました。...