​R E V E S 

ついに30℃を超える日も出てきて暑くなってきましたね。 REVESでのセッションはトレーニングウエアとフェイスタオル貸出、お水のお渡し、シューズ預かりを無料サービスとして実施しております。 手ぶらでお越し頂けるからこそ続きやすい理由があると思い、開業時にそう決めました。...

新潟市パーソナルジムREVESがリニューアルオープン

いよいよ寒くなってきて体調を崩しやすい時期になりました。 真冬よりよもこういった季節の変わり目の方が風邪は引きやすいので、服装には気を付けてお過ごし下さい😊 REVESではお客様に逐一風邪を引かないようにしましょうとお声がけをさせて頂いておりますが、そういう僕は風邪を引き...

早いものでもう8月になってしまいましたね。 時間というのはあっという間で、今年ももうあと5ヶ月です。 また冬の雪かきを想像するだけで痩せそうです。 さてセッションは変わらず楽しい毎日が続いており、お盆までもうすぐです。 REVESは8/9〜8/13までお盆休みとなりますので...

こんにちは、REVESの大関です。 今年も残り10日ほどになってしまいました！ 皆様の2023年はどんな年でしたか？😊 REVESは昨年より多くの方々に巡り会えた良い年となりました。 そして早速既に、1月スタートのお客様も数名ご入会頂いております。...

こんにちは、REVESの大関です。 この度、ShapeUnityに当店が取り上げられました！ 少しづつREVESが認知されてきていて嬉しい限りです😊 当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください！ https://shape-unity.com/reves-gym...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 最近、高校時代の友人に第一子が誕生したので久しぶりに会いに行ってきました！ お互い同じクラス、同じ陸上部で今はパーソナルジム経営をお互いがしております。 運命でしょうか？😂 その時の一枚です。...

こんにちは。REVESの大関竜希です。 皆様GWはいかがお過ごしでしたか？ 楽しめたでしょうか😊 その分、体重は増えた方が多いかと思います。 僕もそのうちの一人です💦 トレーニングも結構休みました。 また明日から切り替えて、食事を戻してトレーニングも頑張っていきます！...

こんにちは！REVESの大関竜希です。 忙しい年度末が終わり、新しく新年度スタートですね！ 皆様はどんな4月をお過ごしでしょうか？ 最近お客様との会話で、「気が早いけど、もう2ヶ月したら2023年もあと半分ですね」 と聞いて、時間が経つ早さを痛感しました。...

こんにちは、REVESの大関です。 今回は先月2ヶ月コースを終了したお客様を紹介させて頂きます。 カウンセリング時は８７キロ台からのスタートでしたが、なんとコース最終日には７０キロ台に突入しました！ お客様は1日1500〜1700kcalで減量致しました。 朝ごはん...

今回はダイエットにおける永遠の課題のひとつである「くびれ」について僕の見解を共有させて頂きたいと思います。 長くなりますが、気になる方はお時間のある時にでも読んでみて下さいください。 トレーナーによってはくびれを作るプログラムとして腹筋や腹斜筋、腹横筋を鍛えるメニューを取り...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回もトレーニングにお越し頂いたお客様のご紹介をさせて頂きます。 こちらのお客様は16回コース（2ヶ月）で6,5kgの減量に成功致しました！ REVESに通われる前は、ご自身で９kgの減量をしたのですが、そこから体重が全く落ちなくなり...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回はお客様とのトレーニングの一部を紹介したいと思います。 この種目はトレーニングをしたことのない方でも一度は見たことがあるのではないでしょうか？ 種目名はスクワットと言い、足の筋肉を鍛える種目になります。...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 新年が明けまして、10日ほど経ちましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 私事にはなりますが、元日に初詣に行ってきました！ 長岡市にある高龍神社に初めて行きましたが、階段が多く僕でも結構足が疲れました。...

皆様こんにちは！REVESの大関竜希です。 ブログの更新が滞っていました💦 現在REVESはお陰様でオープンから1年が経ちました。 ここまで来れたのも通ってくださる皆様のお陰です、本当にありがとうございます。 さて今回は久しぶりの投稿ということで、ここ最近のトレーニングや...