​R E V E S 

ㅤ こんにちは☀️REVESの大関です。 今回はちょうど1年通われたお客様のBeforeAfterを共有させて頂きます！ 減量幅は12ヶ月で-16.55kg 体脂肪率は-14.6%を達成致しました🎉 お客様の運動頻度は7〜8ヶ月目まで週2回ご来館頂き、そこからは週1回のご来館でここまで減量を進めることができました。 飲み会などのお付き合いでは楽しむ機会も作りつつ、ここまでこれたのは本当に素晴らしいですね😊 REVESではお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングと食事の方法を試しながら一緒に継続できるものを作っていきます。 無理なくこれからも続けられる習慣にすることが長期的な素敵なお身体の獲得、維持に繋がってきます。 無料カウンセリングもまだまだ受け付けておりますので、気になった方はご連絡お待ちしております♪

こんにちは！REVESの大関です。 今回は7ヶ月で15kgのダイエットに成功したお客様をご紹介いたします！ お客様は週2回50分間のトレーニングをREVESで実施しておりました。 ご自宅での自主トレなどは基本的にほぼ無しです。 3食しっかり食べながら、週2回のトレーニングでここまで体重が落ち、 お客様からもこんなに落ちるとは思ってなかったよ！とのお声をいただきました！ トレーナー冥利に尽きます。 お客様はあと少しダイエットをしたら次のステップの維持に入ります。 こちらをみてくださっている方の中で、ダイエットをしてみたいと思っている方は 是非一度REVESに足を運んでみて下さい。 最適なプログラムを考えてご提案させて頂きます！

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 REVESは本日から営業を再開しております。 僕自身も年末年始はゆっくり休ませて頂きましたので切り替えてトレーニングもしていきたいと思います。 みなさんも2026年はダイエットをする1年にしてみてはいかがでしょうか？ 年始のお得なキャンペーンも実施中です！ 是非無料カウンセリングお待ちしております😊

皆様こんにちは！ REVESの大関です。 12月もいよいよ中旬に差し掛かり忘年会などが増えてくる時期ですね。 今月はそれだけでなく、クリスマスや年末年始で体重が増えやすい時期でもあります。 そんな中、REVESに通うお客様方は順調に今月も体重を減らせております☺️ お客様の一人が「勇気を出してカウンセリングの予約をしてよかった」と仰って下さいました。 最初の一歩が一番勇気が必要ですし、エネルギーが必要ですよね。 僕も新しいことを始める時は、まあ今じゃなくてもいいかと思ってしまうことは何度もあります。 しかしダイエットにおいて、今１０kg落とすのとあとで１５kg落とすのには必要な時間が 月単位で変わってきてしまいます。 ダイエットにおいて一番向いている時期は「今」です。 年末年始が終わってから考えようと思っている方は、一歩踏み出してREVESにカウンセリングに来てみて下さい😄 ボディメイクをして是非素敵な2026年を過ごしましょう！

こんにちはREVESの大関です。 この度パーソナルジム比較サイトFitFindの「【2025年最新版】新潟県新潟市おすすめパーソナルジム厳選まとめ」におすすめパーソナルジムとして掲載されました！ ↓ https://fitfind.jp/2025/06/17/【2025年最...

いよいよ寒くなってきて体調を崩しやすい時期になりました。 真冬よりよもこういった季節の変わり目の方が風邪は引きやすいので、服装には気を付けてお過ごし下さい😊 REVESではお客様に逐一風邪を引かないようにしましょうとお声がけをさせて頂いておりますが、そういう僕は風邪を引き...

早いものでもう8月になってしまいましたね。 時間というのはあっという間で、今年ももうあと5ヶ月です。 また冬の雪かきを想像するだけで痩せそうです。 さてセッションは変わらず楽しい毎日が続いており、お盆までもうすぐです。 REVESは8/9〜8/13までお盆休みとなりますので...

こんにちは、REVESの大関です。 この度セッションルームをリニューアル致しました！ 床が黒いマットだったものを柔らかい雰囲気のフロアマットに張り替えました。 時間でいうと４時間かかりましたがお客様の驚く顔や褒めて頂けることも多く、張り替えてよかったなと思います😊...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 最近、高校時代の友人に第一子が誕生したので久しぶりに会いに行ってきました！ お互い同じクラス、同じ陸上部で今はパーソナルジム経営をお互いがしております。 運命でしょうか？😂 その時の一枚です。...

こんにちは！REVESの大関竜希です。 忙しい年度末が終わり、新しく新年度スタートですね！ 皆様はどんな4月をお過ごしでしょうか？ 最近お客様との会話で、「気が早いけど、もう2ヶ月したら2023年もあと半分ですね」 と聞いて、時間が経つ早さを痛感しました。...

こんにちは、REVESの大関です。 今回は先月2ヶ月コースを終了したお客様を紹介させて頂きます。 カウンセリング時は８７キロ台からのスタートでしたが、なんとコース最終日には７０キロ台に突入しました！ お客様は1日1500〜1700kcalで減量致しました。 朝ごはん...

こんにちは、REVESの大関です。 同じカロリー摂取量の食事でも、3大栄養素のバランスが違うと具体的に身体にどう影響するかご存知でしょうか？ これを知っておくだけで減量だけでなく、維持も格段にしやすくなります！ 食べ物は、胃で消化するだけでカロリー消費が生まれます。...

こんにちは、REVESの大関です。 今回はつい先日コースを終了したお客様のビフォーアフターを紹介致します！ 初回日↓ コース終了日↓ お客様は2ヶ月で体重−５kg、体脂肪率も−5％の減量に成功致しました！ さらにすごいのは筋肉量が全く落ちなかったこと！...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回もトレーニングにお越し頂いたお客様のご紹介をさせて頂きます。 こちらのお客様は16回コース（2ヶ月）で6,5kgの減量に成功致しました！ REVESに通われる前は、ご自身で９kgの減量をしたのですが、そこから体重が全く落ちなくなり...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回はお客様とのトレーニングの一部を紹介したいと思います。 この種目はトレーニングをしたことのない方でも一度は見たことがあるのではないでしょうか？ 種目名はスクワットと言い、足の筋肉を鍛える種目になります。...

こんにちは、REVESの大関竜希です。 新年が明けまして、10日ほど経ちましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 私事にはなりますが、元日に初詣に行ってきました！ 長岡市にある高龍神社に初めて行きましたが、階段が多く僕でも結構足が疲れました。...

新年明けましておめでとうございます。 旧昨年は、多大なるご尽力をいただき、本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引き立てを賜りますようお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせて頂きます。

皆様こんにちは！REVESの大関竜希です。 ブログの更新が滞っていました💦 現在REVESはお陰様でオープンから1年が経ちました。 ここまで来れたのも通ってくださる皆様のお陰です、本当にありがとうございます。 さて今回は久しぶりの投稿ということで、ここ最近のトレーニングや...

テレビコマーシャルなどでも「腸内環境を整える」といった表現が多く使われていますが、皆さんはなぜ腸内環境を整えることが健康につながるのか、ご存じでしょうか。 「腸内環境を整えることは知っているけど、具体的になぜ整えることが良いことなのかは説明できない」という方も、中にはいらっ...

こんにちは！REVESの大関竜希です。 ダイエットと言うと、カロリーや糖質、タンパク質などの数値が目につくことも多いと思います。 しかし、実はそれ以外の栄養素であるビタミンやミネラルもダイエットにおいて非常に重要な要素です。...