こんにちは、REVESの大関です。

今回は先月2ヶ月コースを終了したお客様を紹介させて頂きます。

カウンセリング時は８７キロ台からのスタートでしたが、なんとコース最終日には７０キロ台に突入しました！

お客様は1日1500〜1700kcalで減量致しました。

朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん

３枚のお写真は実際にお客様が食べていたお食事の一例になります。

お写真には写っていませんが、お昼や朝にはオリーブオイルやMCTオイルも大さじ１使って頂いておりますので、だいぶ満足感がある内容ですね！

この内容を毎日３食＋プロテインを2回飲んで頂いておりました。

トレーニングは週に2回お越し頂きましたが、どんどんお身体が細く引き締まっていく姿に僕自身も嬉しかったです！

これからもまだまだ皆様のお役に立てるよう、精一杯頑張っていきます💪