こんにちはREVESの大関です。
今回は40代のお客様のBeforeAfterをご紹介します。
素晴らしいお身体の変化ですね！！
お食事の組み立てとしては、低脂質と低糖質の食事を交互に行ったり、チートデイを行ったりとその時の体重の動きを見ながら色々な食事を試してここまでの大幅ダイエットに成功しました🎉
ただ欠かせないのは
・3食食べる事
・しっかり摂取カロリーを摂る事
・適切な運動
です！
ダイエットだからといって食べないのは間違いです🙅♂️
お客様に合ったカロリーをしっかり3食摂る事を実現してこそ、健康的に脂肪だけで痩せるダイエットと呼べると思います😊
今年も残りわずか。
来年に向けてだったり、来年度から心を入れ替えてボディメイクをしたい方は是非REVESにお任せ下さい♪
無料カウンセリングのお問合せお待ちしております😊
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