お客様の実際の食事公開！

こんにちは♪REVESの大関です。

今回は実際に通って頂いているお客様の食事の一例を皆様にお見せします😊

食事内容や食べる量は朝なのか昼なのか夜なのかでも違ったり、その人の体重や1日の生活スタイルによって違うので皆様違うものを食べて頂いておりますが、共通している点はあります。

それは3食しっかり食べて頂くこと！

例えば朝は抜きにしたり、夜はプロテインだけや、鶏胸肉だけなんかはよくないのです。

摂取カロリーが低くなりすぎても身体には悪いことが起きてきます。

しっかり食べて痩せる事が1番ですね！

REVESでは特に他のパーソナルジムよりも食べて痩せる事が可能なジムだと思っています。

是非BeforeAfterに関してはホームページに沢山ありますのでご覧下さい😊