こんにちは！REVESの大関竜希です。
忙しい年度末が終わり、新しく新年度スタートですね！
皆様はどんな4月をお過ごしでしょうか？
最近お客様との会話で、「気が早いけど、もう2ヶ月したら2023年もあと半分ですね」
と聞いて、時間が経つ早さを痛感しました。
まだ2023年は始まったばかりだと思っていたらもう3ヶ月が終わっていたのですね。
今ある時間を大切にして、新しいことに取り組みたいと思います！
今回はお客様のブルガリアンスクワットの動画を共有させて頂きたいと思います。
ブルガリアンスクワットで注意するポイントは、
・しゃがんだ時に膝がつま先よりも前に出ないこと
・胸を張る。
・重心は足裏全体か、踵気味にする
筋肉はすぐにはついてくれないので、是非皆様も早めにボディメイクをスタートしましょう♪
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